Gesunder Abend-Smoothie

Wer kennt es nicht: Es ist schon später Abend und man hat noch Lust auf etwas Süßes oder einen Nachtisch. Um nicht immer zu den Chips zu greifen, habe ich eine gesunde und leckere Alternative für dich: den Abend-Smoothie. Ein Mix aus Blaubeeren, Mango und Avocado – somit hast du Vitamine und gesunde Fette in einem.

Lass dich bloß nicht von der Farbe abschrecken, geschmacklich ist die gesunde Variante ein Traum. Und die gute Nachricht ist, dass du mit nur wenigen Schritten einen leckeren Smoothie zubereitet hast.

 

Und anschließend einen Kaffee wie vom Barista?

Vorbereitung: 5 Min. Zubereitung: 5 Min.
Zutaten für 1 Portion
  • 375 ml Kokos Wasser
  • 100 g Blaubeeren
  • 100 g Mango
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1/4 Avocado
  • 1/4 TL Cayenne Pfeffer
  • 1 EL Leinsamen
Zubereitung
    1. Mango in Stücke schneiden.
    2. Alle Zutaten in den Mixer geben, gründlich mixen und fertig ist der Smoothie.

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